Los ácidos grasos, saturados totales en Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco hay 1.434 g de Los ácidos grasos, saturados totales.
Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco
Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco se enumeran a continuación.
Agua
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70.94 g
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70.94
|
g
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La energía (calorías)
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153 kcal
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153
|
kcal
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Energía (julios)
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640 kJ
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640
|
kJ
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Proteína
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22.49 g
|
22.49
|
g
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lípido total (grasa)
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6.32 g
|
6.32
|
g
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Ceniza
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1.38 g
|
1.38
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
|
0
|
g
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Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
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Calcio, Ca
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77 mg
|
77
|
mg
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Hierro, Fe
|
1.15 mg
|
1.15
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
38 mg
|
38
|
mg
|
El fósforo, P
|
231 mg
|
231
|
mg
|
Potasio, K
|
353 mg
|
353
|
mg
|
Sodio, Na
|
96 mg
|
96
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.85 mg
|
0.85
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.297 mg
|
0.297
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.897 mg
|
0.897
|
mg
|
El selenio, Se
|
16.2 µg
|
16.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1 mg
|
1
|
mg
|
tiamina
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0.081 mg
|
0.081
|
mg
|
Riboflavina
|
0.207 mg
|
0.207
|
mg
|
La niacina
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2.862 mg
|
2.862
|
mg
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Ácido pantoténico
|
0.865 mg
|
0.865
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.346 mg
|
0.346
|
mg
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El folato, el total de
|
17 µg
|
17
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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17 µg
|
17
|
µg
|
El folato, DFE
|
17 µg
|
17
|
µg
|
Vitamina B12
|
2.31 µg
|
2.31
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
59 µg
|
59
|
µg
|
retinol
|
59 µg
|
59
|
µg
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La vitamina A, IU
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196 IU
|
196
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.434 g
|
1.434
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.135 g
|
0.135
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.118 g
|
1.118
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.182 g
|
0.182
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.807 g
|
2.807
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
1.014 g
|
1.014
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.537 g
|
1.537
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.479 g
|
1.479
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.199 g
|
0.199
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.146 g
|
0.146
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.287 g
|
0.287
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.295 g
|
0.295
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.368 g
|
0.368
|
g
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Colesterol
|
82 mg
|
82
|
mg
|
triptófano
|
0.252 g
|
0.252
|
g
|
treonina
|
0.986 g
|
0.986
|
g
|
isoleucina
|
1.036 g
|
1.036
|
g
|
leucina
|
1.828 g
|
1.828
|
g
|
lisina
|
2.065 g
|
2.065
|
g
|
metionina
|
0.666 g
|
0.666
|
g
|
cistina
|
0.241 g
|
0.241
|
g
|
fenilalanina
|
0.878 g
|
0.878
|
g
|
tirosina
|
0.759 g
|
0.759
|
g
|
valina
|
1.159 g
|
1.159
|
g
|
arginina
|
1.346 g
|
1.346
|
g
|
histidina
|
0.662 g
|
0.662
|
g
|
alanina
|
1.36 g
|
1.36
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.303 g
|
2.303
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.357 g
|
3.357
|
g
|
glicina
|
1.079 g
|
1.079
|
g
|
prolina
|
0.795 g
|
0.795
|
g
|
serina
|
0.917 g
|
0.917
|
g
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Nutrientes en Fish, tambor, de agua dulce, cocido en seco